{"id":1530,"date":"2026-01-02T18:04:38","date_gmt":"2026-01-02T18:04:38","guid":{"rendered":"https:\/\/quitaraburrimiento.com\/blog\/?p=1530"},"modified":"2026-01-02T18:17:53","modified_gmt":"2026-01-02T18:17:53","slug":"ibai-y-su-reto-de-hacer-1-dominada-mas-por-dia-en-el-2026","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quitaraburrimiento.com\/blog\/ibai-y-su-reto-de-hacer-1-dominada-mas-por-dia-en-el-2026\/","title":{"rendered":"Ibai y su RETO de HACER 1 DOMINADA m\u00e1s por D\u00cdA en el 2026"},"content":{"rendered":"\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-9537719385277482\"\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\n<!-- 336x280, creado 30\/04\/10 -->\n<ins class=\"adsbygoogle\"\n     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n     data-ad-client=\"ca-pub-9537719385277482\"\n     data-ad-slot=\"1790122349\"><\/ins>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script>\n\n\n\n<p>\u00bfQui\u00e9n dijo que los prop\u00f3sitos de a\u00f1o nuevo se quedan en el papel? Ibai Llanos nos acaba de dar una lecci\u00f3n de superaci\u00f3n en su primer d\u00eda del 2026. \ud83c\udf1f<\/p>\n\n\n\n<p>Tras un 2025 marcado por una transformaci\u00f3n f\u00edsica espectacular, Ibai no se conforma. Se ha propuesto un reto que parece sencillo pero que se vuelve exponencialmente dif\u00edcil: a\u00f1adir una dominada cada d\u00eda. Hoy empez\u00f3 con una, ma\u00f1ana ser\u00e1n dos&#8230; y as\u00ed hasta donde el cuerpo le permita.<\/p>\n\n\n\n<p>Lo mejor del video no es solo el ejercicio, sino la reacci\u00f3n de Ibai. \u00c9l mismo esperaba fallar, \u00a1pero la fuerza y la constancia han dado sus frutos! Es la prueba de que el trabajo duro de todo un a\u00f1o tiene recompensa.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfHasta d\u00f3nde cre\u00e9is que llegar\u00e1 este fen\u00f3meno? \u00bfSe plantar\u00e1 en 30, en 60 o nos sorprender\u00e1 a todos llegando a finales de a\u00f1o? \u00a1Contadnos vuestras teor\u00edas! \ud83d\udcac\ud83d\udc47, Tu que reto har\u00e1s este 2026?, leer m\u00e1s, comer m\u00e1s saludable, hacer mas ejercicio, bajar de peso, correr una marat\u00f3n, emprender.<\/p>\n\n\n\n<iframe width=\"315\" height=\"376\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/w7N4WtVzzB8\" title=\"D\u00cdA 1 HACIENDO UNA DOMINADA M\u00c1S CADA D\u00cdA.\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQui\u00e9n dijo que los prop\u00f3sitos de a\u00f1o nuevo se quedan en el papel? 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