Etiqueta: calorias
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Como reducir grasa al máximo en déficit calorico
Un déficit calórico ocurre cuando consumes menos calorías de las que tu cuerpo necesita para mantener su peso actual. Para perder peso, especialmente en forma de grasa, es necesario crear este déficit, lo que obliga al cuerpo a utilizar sus reservas de energía (grasa corporal) para compensar la falta de calorías. Cómo calcular un déficit…
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Que son las calorías?
Para bajar de peso, primero debemos de saber como es que se bajo de peso, y que son las calorías, algo muy determinante de saber a la hora de la perdida de peso ¿Qué son las calorías? Las calorías son una unidad de medida de energía. En el contexto de la nutrición y la actividad…
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Como bajar de peso siendo principiante