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Como reducir grasa al máximo en déficit calorico
Un déficit calórico ocurre cuando consumes menos calorías de las que tu cuerpo necesita para mantener su peso actual. Para perder peso, especialmente en forma de grasa, es necesario crear este déficit, lo que obliga al cuerpo a utilizar sus reservas de energía (grasa corporal) para compensar la falta de calorías. Cómo calcular un déficit…
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Como ponerte en forma sin gastar mucho dinero
ponerse en forma sin gastar mucho
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Que pasa si como avena todos los días ?
Aquí tienes algunos mitos y realidades comunes sobre la avena: Mitos: Realidades: La avena es un alimento muy saludable, pero como en todo, el equilibrio y la moderación son clave. La avena es un cereal que proviene de la planta Avena sativa. Es un grano entero que ha sido consumido durante miles de años debido…
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Que son las calorías?
Para bajar de peso, primero debemos de saber como es que se bajo de peso, y que son las calorías, algo muy determinante de saber a la hora de la perdida de peso ¿Qué son las calorías? Las calorías son una unidad de medida de energía. En el contexto de la nutrición y la actividad…
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plan de entrenamiento fuerza 52 semanas corporal, propio peso
Plan de entrenamiento corporal de 52 semanas Esta rutina hazla 3 días a la semana Fase 1: Semanas 1-16 (Adaptación inicial y carga progresiva) Reglas generales: Calentamiento: 5-10 minutos de calentamiento ligero (caminata rápida, saltos, etc.). Descanso: Descansa 60-90 segundos entre series. Carga progresiva: Aumenta el número de repeticiones o la dificultad de los ejercicios…
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Como bajar de peso siendo principiante
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Como desactivar o deshabilitar permanentemente Windows defender de Windows 10 y Windows 11?
Ten en cuenta que esto no se recomienda, pero si alguna razón lo necesitas , puedes desactivar de windows, el Windows Defender, algunas veces este software ha tenido malos funcionamientos, en veces tiene fallos en su motor de protección antimalware, si lo piensas desactivar, lo mas recomendado es instalar otro software antivirus en windows, La…
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Tipos de respaldos de información y copias de seguridad
Tipos de Respaldos De Información Completo: Este tipo de respaldo de información en cuando todos los archivos son guardados cada vez que se realice el proceso, o sea el respaldo o copia de información, éste es el tipo de copia o respaldo el cual podríamos hacer nosotros fácilmente copiando y pegando archivos en otro destino Incremental:Se…
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Que son los Controladores de Dispositivos?
Controladores de Dispositivos – Controlador de Impresoras, – Controlador de Discos Duros, – Controlador de tarjeta de red, – Controlador de memoria, – Etc. Tipo de Controladores Controlador Dedicado – Dedicado a atender un solo dispositivo de E/S. – Utilizado para manejar periféricos con un gran flujo de información. – Unidades de cinta, impresoras, plotters…
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Administrador de Archivos
Administrador de Archivos o Datos. (file manager) Objetivos – crear, – borrar, – modificar y – controlar el acceso. Funciones Perfiles. La eficiencia depende de como los archivos: Responsabilidades – Proveer acceso eficiente. – Asignar el archivo cuando el usuario tiene permiso de acceso. – Registrar su uso Definición de Sistema de Archivos(file system) – …