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es bueno entrenar en ayunas?
Antes que nada, te dejo la diferencia entre estos dos terminos, quemar grasa y movilizar grasa no son lo mismo, aunque están relacionados. El concepto de hacer ejercicio en ayunas para quemar más grasa se basa en la idea de que, cuando no hay alimento reciente en el cuerpo, los niveles de glucosa e insulina…
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Tener un bajo porcentaje de grasa es peligroso?
En redes sociales se ven influencers que parecen que siempre tienen bajos niveles de grasa, pero es bueno esto, cuando tiempo se puede estar en un porcentaje de grasa bajo, como hacerlo, todas esas respuestas te las daré en este articulo, Mantener un porcentaje de grasa adecuado es importante tanto para mujeres como para hombres,…
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Como le hago para que no me de rebote cuando pierdo peso?
es muy común que cuando bajas de peso rápidamente y dejas la dieta, empiezas a subir el peso perdido fácilmente, y esto se le denomina el efecto rebote, las ensaladas y el te verde ha sido de todos los días, no has probado las frutas ni los carbohidratos, lo importante era bajar de peso,has bajado…
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Como perder grasa sin contar calorías ni dieta
Perder peso en forma de grasa puede tener varios beneficios para tu salud. Algunas de las mejoras que podrías experimentar incluyen: Siempre es recomendable adoptar un enfoque equilibrado y saludable para la pérdida de peso, que incluya una dieta equilibrada y ejercicio regular. Si tienes condiciones de salud específicas, consultar con un profesional de la…
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Perder grasa es fácil
Si llegaste a leer esto ,significa que google me esta haciendo paro y tu quieres bajar tu porcentaje de grasa corporal, ya sea por estética o por salud, las dos valen, de la manera fácil, y claro que se puede, aunque muy pocas lo logran, el secreto esta en ser constantes, la mayoría de las…
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mitos,leyendas, historias asombrosas que todo chihuahuense debe de conocer
Aquí les dejo una lista de mitos, leyendas urbanas e historias de terror, que existen en el estado de chihuahua, espero que sea de su agrado, si les gusto comparterlo, tarda en cargar porque son varios videos, si te sabes mas historias no dudes en comentarlas en la sección de comentarios avena 1 El «Edificio…
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las casas mas embrujadas del mundo?
Existen muchas casas alrededor del mundo que son consideradas embrujadas, debido a sus historias de actividad paranormal y leyendas. Aquí te menciono algunas de las más famosas: La Mansión Winchester (California, EE. UU.): La Mansión Winchester, ubicada en San José, California, es famosa por su extraña arquitectura y por las leyendas que la rodean. Fue…
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cual es mejor plan de entrenamiento, para correr, el de nike run club o el de runtastic ?
Tanto el plan de entrenamiento de Nike Run Club como el de Runtastic (actualmente Adidas Running by Runtastic) son populares y efectivos, pero la elección entre ellos depende de tus preferencias personales, objetivos y cómo te gusta entrenar. Aquí hay una comparación detallada de ambos para ayudarte a decidir cuál es mejor para ti: Planes…
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Como aumentar masa muscular fácilmente?
Aumentar masa muscular requiere dedicación, pero existen estrategias que puedes seguir para lograr resultados de manera más efectiva. Aunque no es fácil en un sentido literal, se puede optimizar el proceso si sigues un enfoque adecuado. Aquí te doy algunos pasos clave para aumentar músculo de manera más eficiente: 1. Entrenamiento de resistencia progresivo El…
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Como funciona google?
Google funciona a través de un sistema extremadamente sofisticado compuesto por varias tecnologías, algoritmos y una vasta infraestructura distribuida globalmente. El objetivo principal de Google es indexar el contenido de la web y proporcionar los resultados más relevantes para cualquier consulta realizada por un usuario. A continuación te explico en detalle cómo funciona Google, desglosado…