que es correr en zona 2 aerobica y porque se debe de hacer Correr en zona 2 aeróbica se refiere a correr a una intensidad moderada en la que tu frecuencia cardíaca se mantiene dentro de un rango específico, generalmente entre el 60% y 70% de tu frecuencia cardíaca máxima. Esta zona está diseñada para … Sigue leyendo Como correr en zona 2, principiantes e intermedios