Categoría: running
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En que ayuda correr lento? que le pasa a tu cuerpo
Si eres uno de esos corredores que esta obsesionado con los tiempos, quieres mejorar tus tiempos y correr mas rápido, pues deja te digo que correr siempre tus carreras a ritmos muy rápidos no te va ayudar a correr mas rápido, deja te explico basado en ciencia. beneficios de correr a un ritmo cómodo el…
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cual es mejor plan de entrenamiento, para correr, el de nike run club o el de runtastic ?
Tanto el plan de entrenamiento de Nike Run Club como el de Runtastic (actualmente Adidas Running by Runtastic) son populares y efectivos, pero la elección entre ellos depende de tus preferencias personales, objetivos y cómo te gusta entrenar. Aquí hay una comparación detallada de ambos para ayudarte a decidir cuál es mejor para ti: Planes…